Schlaf-Ratgeber
besser schlafen, gesund liegen
Praktische Tipps und Expertenberatung
AGR-zertifiziert: Spezialist für rückengerechtes Liegen/Schlafen
Meine Blogbeiträge zum Thema „Fit im Alter“
Welche Matratze passt zu Ihnen? Was hilft bei Rücken- oder Nackenbeschwerden? Und worauf kommt es beim Schlafen im Alter an?
In unserem Schlafratgeber finden Sie verständliche, praxisnahe Tipps rund um Matratzen, Schlafsysteme, Kissen und erholsamen Schlaf.
Schlafen bei Hitze ab 60: Was wirklich hilft und was nicht
Inhalt Schlafen bei Hitze ab 60 Es ist kurz nach
Warum viele Paare getrennt schlafen und wie das richtige Bett sie wieder zusammenbringt
Inhalt Wenn die Nacht zum Problem wird Es fängt oft
Wie verändert sich der Schlaf ab 60 Jahren?
Inhalt Ursachen, Folgen und praktische Lösungen Guter Schlaf ist in
Besser schlafen mit Parkinson!
Inhalt Parkinson Ursachen verstehen / Lösungen finden / Lebensqualität zurückgewinnen
Wählen Sie Bettwäsche, die zu Ihnen passt
Inhalt Bettwäsche Qualität: Ihr Schlüssel zu erholsamem Schlaf Guter Schlaf
Was ist ein Schlafsystem und warum brauchen Sie eines?
Inhalt Einleitung: Schlafsystem Jeder von uns verbringt rund ein Drittel
Die ultimative Bettdecken-Auswahl: Finden Sie die perfekte Decke für Ihre Bedürfnisse.
Inhalt Einleitung: Bettdecken Auswahl! Die Wahl der richtigen Bettdecke ist
Matratzenarten entschlüsselt: Finden Sie Ihre perfekte Passform!
Inhalt Entdecken Sie die Welt der Matratzenarten: Ihr Schlüssel zu
Hausstaubmilben im Bett: Tipps für Allergiker
Was Allergiker bei Bettwäsche, Reinigung und milbendichten Bezügen beachten können. Ein Überblick über die Schlafausstattung im Schlafzimmer.
Rückenschmerzen beim Schlafen: eine 5-Punkte-Checkliste
Fünf Aspekte rund um Schlafposition, Matratze, Kissen und Schlafumgebung. Hinweise für die persönliche Auswahl einer passenden Schlafausstattung.
Schlafprobleme in der Schwangerschaft – Tipps für erholsame Nächte
Inhalt Einleitung: Schlafprobleme in der Schwangerschaft Schlaf ist keine Nebensache,
Sich gesund schlafen im Alter
Inhalt Einleitung: „sich gesund Schlafen im Alter“ Schlaf ist ein
Alles, was Sie für Ihr Traumbett wissen sollten!
Inhalt Einleitung: Das richtige Bett finden ! Ein erholsamer Schlaf
Hilfe ich brauch eine neue Matratze!
Inhalt Einleitung: Die richtige Matratze finden Bei der Vielfalt der
Welche Matratze bei einem Bandscheibenvorfall?
Worauf Sie bei Matratze, Unterfederung und Liegegefühl achten können. Eine persönliche Beratung ergänzt die individuelle Auswahl Ihrer Schlafausstattung.
Das passende Nackenkissen finden
Kissenhöhe, Schlafposition und Matratze gehören zusammen. Lesen Sie, worauf Sie bei der Auswahl und Pflege Ihres Nackenkissens achten sollten.
